こんばんは! 暑さがまた戻ってきたね・・・。毎日トレーニングでかく汗の量がハンパないです(汗)。その分意識して早めに水分は摂っているけど、追いついてない感じ!? シャツ絞ったら「ポタポタ」じゃなくて「バー」っとだからね。 屋外ではもちろん、室…
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