こんばんは！ 久々だなぁ（汗）・・・。 腰が痛かったり頭が痛かったり（泣）。６月入ってからからだの調子を崩していたけどバッチリ復活してトレーニングに参加しています！ 腰は前回更新してから比較的順調によくなっていったいってんだけど、復帰する前日…
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